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身材往往是女性最關(guān)注的事情,不過你可能未曾想到,飲食習慣其實也像我們的性格一樣各不相同,而其中的不良'飲食性格'可能就是導致你身材變形的根源。 狼吞虎咽速食型——經(jīng)常站著吃東西或邊走邊吃;無論何時何地就餐,通常總比別人先吃完;每當饑餓時,就隨便就餐,最喜歡快餐,這便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速食型的女性,請你們從現(xiàn)在開始將吃飯當成一件很重要的事情來做,細嚼慢咽延長進食時間,使細嚼慢咽的慢速進食法成為你的新習慣,說不定你還將成為一個'慢食迷'呢! 失意狂吃型——當失意或失望的情緒來拜訪你的時候,你總是不由自主地打開冰箱,將其中儲存的所有食物掃蕩一空,以大吃一頓來安慰自己。有這樣習慣的女性,不要再一遇到煩心事就跟食物較勁,出氣筒不妨換成電話,遇到失意時就給親朋好友打電話,向他們傾訴你的不快情緒,將心中怒氣完全發(fā)泄掉。

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