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sleep monitor app

v1.7.8.1 安卓版 sleep monitor app 網(wǎng)友評分:8

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軟件介紹

sleep monitor app軟件安卓版可以很好的對睡眠進行全方位的監(jiān)測,有詳細的入睡時長,說夢話、打鼾等記錄,同時還可以對鼾聲和夢話進行錄音,可以聽聽自己晚上說了些什么,有許多助眠音樂幫助入睡,歡迎大家下載使用!

官方介紹

sleep monitor睡眠監(jiān)測是一款幫助您輕松入睡,記錄夢話錄音,追蹤睡眠周期的睡眠健康應(yīng)用。我們致力于讓您睡得更好、睡得更香,從而更好地了解自己的睡眠行為,保持健康與活力。

每天清晨在舒緩的音樂中開始新的一天,我們還會為您提供詳盡的睡眠報告分析,幫助您養(yǎng)成更好的睡眠習慣,通過各類舒緩助眠曲和冥想曲,減輕焦慮與壓力,保持專注平靜,放松身心。

sleep monitor app功能

【記錄夢話錄音】

記錄睡眠中發(fā)出的打呼聲、鼾聲或夢話等其他睡眠噪音,第二天早晨收聽夜晚的各種聲音,趣味無窮!

【輕松入睡】

為您提供100+舒緩助眠曲,包括自然、輕音樂、冥想曲、asmr、白噪音等,總有一首適合你。

在輕松舒緩的音樂氛圍中,集中注意力,放松自己,更快地入睡。

【詳盡的睡眠報告分析】

sleep monitor將會系統(tǒng)地分析您的就寢行為和睡眠模式,然后生成睡眠評分,以更好地改善睡眠。

根據(jù)每周或每月的睡眠報告,科學分析睡眠數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)其中的變化。

【提醒睡眠&溫柔喚醒】

允許通知權(quán)限來提醒您在就寢時間睡覺。

sleep monitor安卓版

每天早上在最佳時間伴隨著最喜歡的音樂神清氣爽地醒來。

【追蹤睡眠周期】

晚上睡眠者將有4或5個睡眠周期。通常,睡眠者將在一個睡眠周期中經(jīng)過四個睡眠階段:非快速眼動1(醒來與睡眠之間),非快速眼動2(輕度睡眠),非快速眼動3(深度睡眠)和快速眼動睡眠(做夢)。

這些階段從1到rem循環(huán)進行,然后從階段1開始。一個完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘,每個階段持續(xù)5到25分鐘。

每天晚上我們都會追蹤您的睡眠,這樣您就可以從科學的角度了解自己的睡眠周期。

【標記影響睡眠的因素/添加睡眠筆記】

如果您在睡前喝咖啡、吃得晚、運動或有任何病理狀況,可以標記這些影響睡眠的因素或者添加睡眠筆記,發(fā)現(xiàn)這些因素/筆記是如何影響您的睡眠質(zhì)量的。

【apple health整合】

與蘋果健康數(shù)據(jù)完全整合,可同步步數(shù)和心率。

適合的人群

想要自我診斷是否存在睡眠質(zhì)量差的跡象

想要探索睡眠的奧秘,從而改善睡眠質(zhì)量

存在睡眠困擾的人群(入睡難、易驚醒、多夢、淺眠)

不想花錢購買智能手表等可穿戴設(shè)備來監(jiān)測睡眠質(zhì)量的人群

軟件截圖

下載地址 Android版

包名:com.sleepmonitor.aio

MD5:75b0b997a5f3d842e1460b931ae86f39

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