跟我練減肥操

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跟我練減肥操軟件介紹

減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在于它是全身運動，不會加重身體的局部負擔(dān)，導(dǎo)致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關(guān)節(jié)的活動度，加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用，還能調(diào)理肌肉，使曲線更加優(yōu)美，精神狀態(tài)也更好。

跟我練減肥操app功能

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跟我練減肥操app特色

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【堅持健身平衡飲食】

運動健身輔以合理的飲食，才能打造好身材；記錄下飲食情況，注意卡路里攝入不要過量哦；

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