now正念冥想最新

Now正念冥想是一款可以幫助減輕壓力的冥想軟件，通過這款軟件可以改善睡眠狀況，并且還能放松身心、起到疏導作用！喜歡的朋友可以到綠色資源網(wǎng)下載體驗哦！

now正念冥想最新簡介：

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用

打造專業(yè)的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松

專業(yè)老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式

Now正念冥想免費版特色：

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

--睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

課程介紹：

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進階冥想——系統(tǒng)全面地認識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態(tài)

更新日志

v4.8.0.1更新內(nèi)容：

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進行中!助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力;

- 練習頁新增今日冥想進度環(huán)，定制練習目標，放松減壓，助眠修心;

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心;

- 白噪音：沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感;

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態(tài)

v4.7.8更新內(nèi)容：

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力；

- 練習頁新增今日冥想進度環(huán)，定制練習目標，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態(tài)！

-【修復】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

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-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

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