now正念冥想最新版

Now正念冥想app最新版是一款非常好用的安卓冥想軟件，這里有豐富的冥想課程，用戶可以在線進(jìn)行練習(xí)，為自身減負(fù)，減輕工作和生活壓力，舒緩心情，匯集了眾多舒緩的冥想音樂，幫助用戶快速入眠，歡迎大家下載使用!

官方介紹

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應(yīng)用打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會的冥想練習(xí)，告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。

正念冥想app功能

1.具有專業(yè)資質(zhì)的冥想老師，結(jié)合國外權(quán)威冥想理論，為你量身打造簡單易用的冥想課程。

2.隨時隨地練習(xí)冥想，跟著冥想音頻引導(dǎo)詞，帶你遠(yuǎn)離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

3.實(shí)時監(jiān)控多項練習(xí)數(shù)據(jù)，幫助你隨時了解自己的練習(xí)情況，一鍵分享今天的練習(xí)成果。

Now正念冥想優(yōu)勢

1.睡個好覺 

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。 

2.放松減壓 

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。 

3.情緒管理 

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。 

4.高效專注 

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。 

更新日志

v4.8.0.1更新內(nèi)容：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中!助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力;

- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心;

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心;

- 白噪音：沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感;

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)

v4.7.8版本更新內(nèi)容：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運(yùn)動健身健心兩不誤