小睡眠蘋果軟件

小睡眠app ios是一款在微信小程序上大火的輔助睡眠軟件。這是它的加強(qiáng)版目前該軟件有首日70萬+用戶，3日100萬+用戶，數(shù)百個(gè)權(quán)威媒體和新媒體大號(hào)熱力推薦的紀(jì)錄。蘋果應(yīng)用商店首頁推薦，挺火熱，很強(qiáng)大很漂亮，真心被美到了，里面聲音讓我想起小時(shí)候，見過最好的睡眠輔助應(yīng)用。來綠色資源網(wǎng)下載這款軟件，方便你的手機(jī)使用吧。

軟件介紹

小睡眠是一款漂亮小巧的睡眠輔助類軟件，它用專業(yè)療愈催眠曲+色彩心理學(xué)催眠暗示原理巧妙融合，通過科技技術(shù)幫你阻擋外界的嘈雜與喧鬧，身體仿佛置身一座能催眠的小島，腦海困意來襲，眼皮慢慢地緊緊地的閉上，短時(shí)間進(jìn)入深睡狀態(tài)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，你還可以延伸小睡眠使用場(chǎng)景。小睡眠超棒音樂是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。小睡眠伴您每晚安睡。

軟件特色

專業(yè)療愈催眠曲：

春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認(rèn)真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。

百變氛圍織夢(mèng)境：

融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時(shí)光。

個(gè)性化自由搭配：

多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，每個(gè)音量大小與播放與否獨(dú)立控制，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產(chǎn)，你來選擇什么是完美的助眠組合。

工作生活多面手：

在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸它使用場(chǎng)景，它是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

更新日志

v8.15.10版本更新內(nèi)容

-新增禪音：禪院鐘鳴、寺雨竹塌、碰鈴精心和清心禪樂;

-新增音頻：每日夢(mèng)境-翩翩春柳;

-提升睡眠挑戰(zhàn)玩法;

-優(yōu)化會(huì)員體驗(yàn)。

「 近期更新回顧 」

-新“一起·聽”，耳機(jī)分一半，與好友聆聽一份美好;

-新睡眠服務(wù)-“母嬰好夢(mèng)計(jì)劃”，課程涵蓋哄睡曲、胎教輕音及寶媽冥想放松課程;

-新睡眠服務(wù)-“CBT-I數(shù)字療法”，通過心理行為療法，重塑良好的睡眠習(xí)慣。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

失眠≠失眠癥

失眠的經(jīng)歷幾乎每個(gè)人都曾有過，但不是說失眠了，就是患上“失眠癥”。“失眠癥”是指當(dāng)失眠引起的癥狀維持2周以上，且已經(jīng)影響到白天的生活、工作、學(xué)習(xí)或社交。不要因?yàn)榕紶柺呔鸵詾榛忌稀笆甙Y”，越在意失眠，越容易引起精神緊張，這樣更會(huì)導(dǎo)致晚上睡不好。

v6.1.0

-全新“一起 · 聽”，好夢(mèng)綁一起!耳機(jī)分你一半，與好友聆聽一份美好，“音”為你，夢(mèng)里多點(diǎn)色彩，快來試試這個(gè)全新功能。

-新增音頻：每日夢(mèng)境-圍爐煮茶，治療音樂-身心療愈，被窩劇場(chǎng)-好久不見;

-新增白噪音：他的擁抱、她的梳洗、他的腳步和她的腳步;

-修復(fù)bug和優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)。

「 近期更新回顧 」

-新“敲木魚”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心;

-新睡眠服務(wù)-“母嬰好夢(mèng)計(jì)劃”，課程涵蓋哄睡曲、胎教輕音及寶媽冥想放松課程;

-新睡眠服務(wù)-“CBT-I數(shù)字療法”，通過心理行為療法，重塑良好的睡眠習(xí)慣。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

熱門“四小時(shí)睡眠法”科學(xué)嗎?

絕大多數(shù)成年人需要的平均睡眠時(shí)長在7-8小時(shí)左右，但也有一些個(gè)例，一小部分人群屬于短睡眠時(shí)長人群，這類人群睡眠需求僅為4小時(shí)左右。保證充足睡眠非常重要，不要輕易嘗試“四小時(shí)睡眠法”。

v5.9.0

1、新界面、新交互，化繁為簡，體驗(yàn)全新操作暢快感；

2、細(xì)選助眠新色調(diào)，百變氛圍讓睡眠成為一種新享受；

3、新增數(shù)十個(gè)專業(yè)療愈催眠曲，不負(fù)睡眠好時(shí)光。