小冥想

小冥想軟件安卓版可以幫助用戶排除緊張、改善睡眠，這里有豐富的冥想課程，包括了情緒管理、音樂冥想、大自然環(huán)境冥想等，讓用戶可以身心放松，起到助眠減壓的作用，喜愛的朋友趕快下載體驗吧！

官方介紹

提供全面的冥想練習(xí)內(nèi)容，讓用戶擁有充足的精力面對一整天的學(xué)習(xí)和工作，同時有專業(yè)的老師指導(dǎo)，輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)，快速獲身心放松。

主要功能

【釋放壓力】冥想幫助我們不再逃避壓力，而是通過練習(xí)冥想，直面壓力，了解壓力，一呼一吸間，壓力被化開，生活陡然敞亮。

【告別失眠】專業(yè)睡眠冥想練習(xí)，讓你在引導(dǎo)師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風(fēng)聲里，沉沉睡去。

【情緒管理】我們都討厭壞情緒，卻總是避之不及，在冥想的世界里，你會學(xué)會怎么與情緒和解，情緒不再是問題，而是生活的佐料。

【規(guī)律作息】冥想習(xí)慣養(yǎng)成，自律不再是強(qiáng)大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

【專注提升】跟隨引導(dǎo)師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強(qiáng)大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

小冥想app特色

糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果，治療音樂基礎(chǔ)上，大膽進(jìn)行本土化革新，開發(fā)出適合中國人練習(xí)的冥想課程。

搜索練習(xí)和嘗試不同的難度階梯，方便你快速找到適合你的冥想練習(xí)

長期練習(xí)，幫助改善睡眠、緩解焦慮、恢復(fù)精力和調(diào)整心態(tài)。

每個階段都有詳細(xì)的教程，用戶自行練習(xí)后可以放松自己的身體，減輕壓力

適合人群

精神壓力大，莫名產(chǎn)生焦慮情緒

睡眠質(zhì)量差，飽受失眠淺睡困擾

易走神，想提升專注度的人，思緒容易飄乎，工作效率低下，無法長時間專注做一件事

情緒水平低，精神疲憊狀態(tài)不佳

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