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冥想睡眠官方版

v1.0.2.1213 安卓版 冥想睡眠官方版 網(wǎng)友評(píng)分:8

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軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 健康app 睡眠app 冥想睡眠

冥想睡眠app是給用戶提供健康睡眠的平臺(tái),平臺(tái)上面有很多方便幫助您更好的補(bǔ)充睡眠,讓您放松自己,進(jìn)行冥想解壓,讓您能夠修身養(yǎng)性,還能進(jìn)行匿名傾訴,有任何問(wèn)題可以線上就診,非常的方便。

冥想睡眠app簡(jiǎn)介

冥想睡眠app是一款非常好用的可以幫助你獲得更好睡眠的軟件,擁有各種白噪音和各種可以放松的聲音,幫助你更易入眠,使用起來(lái)也很簡(jiǎn)單,還可以幫助你檢測(cè)睡眠質(zhì)量。

冥想睡眠官方版特色

專業(yè)咨詢:一鍵預(yù)約國(guó)家認(rèn)證專業(yè)心理咨詢師,語(yǔ)音、電話、視頻、文字等多種咨詢模式隨心選

實(shí)時(shí)高效:7*24小時(shí)在線,專業(yè)心理咨詢與匿名傾訴,傾訴煩惱無(wú)需等待

心理問(wèn)答:問(wèn)答互助社區(qū),匿名提問(wèn),專業(yè)咨詢師解答,為你送上溫暖關(guān)懷

成長(zhǎng)課程:涵蓋情緒、情感、心理咨詢多個(gè)領(lǐng)域,融合理論與實(shí)踐的心理知識(shí)提升課程

海量音頻:上百種專業(yè)冥想放松練習(xí)、睡眠白噪音、睡前故事,幫助你找回內(nèi)心平靜,夜晚安然入睡

階梯難度:階梯式的課程難度設(shè)置,不僅適合剛接觸冥想的初學(xué)者,也能滿足經(jīng)驗(yàn)豐富的練習(xí)者

豐富主題:零基礎(chǔ)、情緒安撫、輕松入眠、效率提升、自我成長(zhǎng),豐富冥想主題滿足你的多樣需求

軟件亮點(diǎn)

【冥想助眠能幫助你】

舒緩大腦神經(jīng),縮短入睡時(shí)間,促進(jìn)深度睡眠,改善睡眠質(zhì)量

緩解精神壓力,減少負(fù)面情緒,安撫情緒波動(dòng)

提升專注能力,改善記憶力,提高工作效率

【專注解決問(wèn)題】

睡眠問(wèn)題:失眠、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、驚醒、疲憊、睡眠淺

情緒問(wèn)題:敏感、孤獨(dú)、沮喪、壓力大、情緒波動(dòng)

認(rèn)知問(wèn)題:易分心、效率低、拖延癥、思維遲鈍、專注力差、注意力不集中、記憶力下降

軟件優(yōu)勢(shì)

冥想睡眠是款專注解決失眠多夢(mèng)、躁動(dòng)不安等睡眠情緒困擾,放松身心、提高專注力的冥想助眠與心理健康應(yīng)用。

我們精心打造的冥想放松課程,通過(guò)語(yǔ)言引導(dǎo)激活潛意識(shí),提升大腦的覺(jué)察能力,調(diào)節(jié)長(zhǎng)久以來(lái)的認(rèn)知模式,通過(guò)堅(jiān)持練習(xí)獲得一種全新的自我覺(jué)察方式。堅(jiān)持練習(xí)冥想,可以舒緩緊張情緒、緩解睡眠障礙、提升專注力和記憶力,獲得真正的內(nèi)心平靜和身心放松。

軟件優(yōu)點(diǎn)

冥想睡眠-助眠,減壓與放松自然白噪音

改善睡眠質(zhì)量,緩解負(fù)面情緒,提高專注力

軟件截圖

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包名:com.lingshi.meditation

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