健康營養(yǎng)早餐大全

健康營養(yǎng)早餐大全這個軟件的推出，對于如何搭配健康營養(yǎng)早點是很簡單的事，對于忙碌的上班一族，其實可以選擇一些簡單營養(yǎng)又快捷、5到10分鐘就可以搞掂的早餐。合理的早餐食品應該是富含水分和營養(yǎng)，牛奶、豆?jié){、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜都是很好的選擇。為了你和家人的健康著想，從今天起，每天早晨為他們精心準備一款營養(yǎng)美味的早餐吧。很多上班族晚上睡得遲，早上起得晚，往往會忽略早餐的存在，很多人干脆就不吃早餐，不吃早餐危害多多，對身體有百害而無一利。所以，吃早餐是非常重要的一件事情，必須嚴肅對待。

營養(yǎng)早餐食譜（一）：

菜肉餛飩，白果糕．鵪鶉蛋。

菜肉餛飩：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。

白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。

鵪鶉蛋：鵪鶉蛋．綠豆芽．青椒絲。

營養(yǎng)早餐食譜（二）：

黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干。

黑棗粥：粳米．糯米．馬芽棗．核桃。

鮮肉小籠：面粉．肉末．冬筍．香菇。

苣筍豆干：苣筍．豆腐干．胡蘿卜．香菇。

營養(yǎng)早餐食譜（三）：

皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。

皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。

果醬包：面粉．果醬．核桃．牛奶。

雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡蘿卜。

營養(yǎng)早餐食譜（四）：

牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。

牛奶果羹：牛奶．蘋果．桔子．葡萄干。

鮮肉青團：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末。

牛肉土豆?。号Ｈ猓炼梗}卜．圓椒。

更新說明

1、[功能]更新了美味食譜系列目錄，增加了動畫效果。

2、[程序]升級了內(nèi)部sdk，優(yōu)化了滑動流暢度。