- 軟件大?。?span>0KB
- 軟件語言:中文
- 軟件類型:國產軟件
- 軟件類別:免費軟件 / 運動健身
- 更新時間:2018-04-26 17:01
- 運行環(huán)境:Android
- 軟件等級:
- 軟件廠商:
- 官方網站:暫無
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健身計時器app是一款專為健身愛好者打造的安卓小工具,界面干凈沒有廣告,操作簡單,可以設置每次高強度運動后間隔時間,使用非常方便,需要的朋友快來下載吧!
高強度間歇訓練是一種高效率燃燒脂肪的運動訓練方式。在短時間內進行高強度間歇訓練, 跟長時間鍛煉一樣,同樣有助減肥、改善體能。所謂的間歇訓練方式,它是一種重復地執(zhí)行高、低強度運動一段時間的訓練方式,而其高、低運動 (或是休息) 持續(xù)時間比例,可因高強度運動階段的強度而定,可以是 2 : 1、 3:1、甚至是 4:1 等(例如,高強度 20秒,緊接 10 秒的低強度(或是休息),然后又再次的循環(huán)八次)。因此你需要一個應用計時器能幫你計時, 保持運動與休息的時間比例。
-設定預備時間, 運動時間, 短暫休息時間
-設定循環(huán)次數(shù)以及運動組數(shù)
-清楚的倒數(shù)時間顯示
-不同顏色顯示倒數(shù)時間
-選擇運動時的背景音樂
-記錄每天的運動, 讓你知道哪天有運動
-下一個動作的提示
-記錄每天的體重
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