食物熱量庫

食物熱量庫app是一款查詢食物營養(yǎng)的手機軟件，匯聚各類食物的詳細營養(yǎng)數(shù)據(jù)，每種食物的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪含量等數(shù)據(jù)全部一目了然，用戶可以合理搭配三餐，健康美味，減肥健身更有效，感興趣的朋友快來下載吧！

軟件介紹

身體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。高脂肪飲食對健康最主要的商海就是對心腦血管的損害，血管被堵塞而引發(fā)一系列的疾病。一般情況下，隨著年齡的增長，我們的血管壁會逐漸變厚同時血管的彈性下降，這會導(dǎo)致我們出現(xiàn)動脈硬化癥和高血壓，同時血管的阻力增大，造成血流緩慢。如果再攝入超量的高脂肪食品造成高脂血，那么就更加容易導(dǎo)致心血管疾患。由于高脂肪高熱量食品對我們健康的比較大，所以我們在日常生活中一定要注意低脂肪、低糖低鹽低熱量，吃出健康來。

食物熱量庫特點

1.常見食物的數(shù)據(jù)除了包含各種常規(guī)營養(yǎng)素外，還包含功效、相宜相克、性味、飲食宜忌、時令蔬果等資料。

2.可以根據(jù)你的具體身體情況計算你所需的卡路里、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和各種營養(yǎng)素。

3.軟件特別適合減肥瘦身、健身和增肥人群。