bodytech(健身)

bodytech是非常好用的健身軟件，是培養(yǎng)宇航員的鍛煉方法，為了加強用戶健身效果引入了蘇聯(lián)老大哥的電療健身法，更據(jù)自己的需要輕輕松松鍛煉成為結實的身體，十分的適合中國人自己健身減肥，感興趣的用戶快來綠色資源網下載吧！

bodytech應用介紹

EMS肌肉電刺激系統(tǒng)：源于蘇聯(lián)宇航局的健身科技；

直接作用肌肉深層， 多倍提升運動鍛煉效率；

利用碎片化時間也有專業(yè)訓練效果；

全身大肌肉群同時激活，讓健身效果更全面，更高效，更充分，更直接；

多重模式適應各種需求，既能健身，也能減肥，還可以做身體按摩緩解疲勞。

bodytech安卓版亮點

自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌 

體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步 

自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件 

詳細的動畫動作指導，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果 

精心設計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質

bodytech手機版特色

(1)冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身準備再進行較大強度的健身運動。

(2)衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完后切不可站在風大的地方吹風，而應盡快回到室內，擦干汗水，換上干凈衣服。

(3)環(huán)境要清潔舒適在室內進行鍛煉時，一定要保持室內空氣流通、新鮮。

(4)鍛煉方法得當冬季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數(shù)和次數(shù)，同時增加有氧鍛煉的內容，相應延長鍛煉時間，用以改善機能，發(fā)展專項素質，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

(5)應根據(jù)個人體質加以變換和調節(jié)，對心血管病患者，應禁止做急劇運動，運動量要循序漸進?；加泻粑到y(tǒng)疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應避免靜止的肌肉用力