吃動平衡

吃動平衡手機版能夠為你提供科學(xué)化的合理運動與飲食平衡方案，從而達到不錯的健身效果，為你定制了最全面的生活方式，有效的改善了用戶們的日常生活質(zhì)量！

吃動平衡客戶端介紹

其以“慧吃慧動、健康體重”為口號，旨在通過倡導(dǎo)人們平衡膳食，適量活動實現(xiàn)健康體重管理，從而遏制當前超重、肥胖人群逐年增加，并因此造成相關(guān)非傳染性疾病高發(fā)的現(xiàn)狀。

目的介紹

肥胖成為影響我國國民身體健康的重要因素，已成為巨大的經(jīng)濟負擔。肥胖本身是一種疾病，還是很多疾病的誘因，和正常體重的人相比，超重的人患上高血壓的概率是正常體重人的2.5倍，而肥胖的人患高血壓的幾率是正常人的3.3倍。除了高血壓之外，胖人還更容易患上脂肪肝、2型糖尿病、血脂異常和冠心病等疾病。

特色介紹

通過合理的“吃”和科學(xué)的“動”，不僅可以保持健康體重，打造美好體型，還可以增進心肺功能，改善糖、脂代謝和骨健康，調(diào)節(jié)心理平衡，緩解抑郁和焦慮等不良精神狀態(tài)。正因如此，各個年齡段人群都應(yīng)該堅持吃動平衡，擁有健康體重。從長遠來講，將全面提高國民整體健康素質(zhì)。

功能介紹

利用吃動平衡APP，人們可隨手記下每天吃了什么、吃了多少，做了哪些活動，記錄每天的膳食和活動等“健康賬”，計算人們每日的能量是否平衡，肉肉是否累積，動態(tài)、直觀感受攝入與消耗能量的變化，進行吃動平衡管理，促進養(yǎng)成健康生活方式。