Zenify(冥想任務(wù))

Zenify app是一款冥想指導(dǎo)軟件，通過不同的任務(wù)，進(jìn)行冥想，幫助緩解工作學(xué)習(xí)的壓力，能夠有效改善記憶力，放松大腦，，Zenify用特有的方式提示用戶完成冥想任務(wù)，又想去的用戶歡迎來綠色資源網(wǎng)下載！

應(yīng)用介紹

Zenify會(huì)向您的智能手機(jī)發(fā)送各式各樣的正念練習(xí)任務(wù)，指導(dǎo)您集中注意力來覺察和感知生活。這些任務(wù)會(huì)告訴您如何更專注地察覺和體會(huì)當(dāng)下，享受正念的生活方式帶給您的諸多益處

功能介紹

1.高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)

2.情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

3.放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

4.睡個(gè)好覺：睡前跟著課程引導(dǎo)練習(xí)10分鐘，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

軟件特色

1.控制思慮和反應(yīng)

2.更好地處理感覺和情緒

3.提高領(lǐng)悟力，決策更明智

4.帶來平靜、放松和平衡

5.增強(qiáng)直覺、明晰度和領(lǐng)悟

6.緩解壓力、抑郁、疼痛和焦慮

7.改善決策力、注意力、記憶和學(xué)習(xí)能力