慢病大管家手機版

慢病大管家app是一款專注慢病的健康管理軟件，慢病大管家app內包含了許多有關慢性病的相關信息，能夠讓用戶了解到慢性病的癥狀及預防方法。能夠在線詢問醫(yī)生，了解自己的健康狀況，對自己的身體有一個很好的保護。

慢性病的危害

慢性病的危害主要是造成腦、心、腎等重要臟器的損害，易造成傷殘，影響勞動能力和生活質量，且醫(yī)療費用極其昂貴，增加了社會和家庭的經濟負擔。

2015年4月10日國家衛(wèi)計委例行新聞發(fā)布會上發(fā)布了《中國疾病預防控制工作進展(2015年)報告》，用大量翔實的數(shù)據(jù)對建國以來、特別是近10年來我國疾病預防控制工作進展作了回顧總結。

報告稱慢性病綜合防控工作力度雖然逐步加大，但防控形勢依然嚴峻，腦血管病、惡性腫瘤等慢性病已成為主要死因，慢性病導致的死亡人數(shù)已占到全國總死亡的86.6%，此前為85%，而導致的疾病負擔占總疾病負擔的近70%。

如何預防慢性病

中國工程院院士、中華醫(yī)學會會長王隴德表示，體能消耗過少，包括體育鍛煉過少和日?；顒拥臏p少是慢性病發(fā)生的首要因素。因此，他建議每周至少要鍛煉三次，且平均每天半小時以上。最佳的鍛煉時間是下午4~5時左右，其次為晚間飯后2~3小時。鍛煉的方式以有氧運動為主，包括快走、慢跑、游泳等耐力型運動和器械、啞鈴、拉力器等力量型的運動。他建議，耐力型和力量型運動要結合，即便是65歲以上老年人每周也應該進行2~3次8~10種的力量型鍛煉[3]  。

除此之外，王院士在最近的一場講座上現(xiàn)場傳授16字“健康箴言”：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。合理膳食?！俺燥埾任辶鶄€肉菜，然后上一個素菜‘點綴’，最后上水果，這是我們宴請的一般順序?！蓖蹼]德說，這樣的就餐順序其實跟人體消化的過程是相反的。合理的膳食可以用“十個網球”原則：每天食用的肉類不超過1個網球的大小、每天食用的主食相當于2個網球的大小、每天食用的水果要保證3個網球的大小、每天食用的蔬菜不少于4個網球的大小。此外，每天還要加“四個一”，即1個雞蛋、1斤牛奶、1小把堅果及1塊撲克牌大小的豆腐。

軟件介紹

慢病大管家是天衡醫(yī)療推出的為了更好的服務線下患者的多功能應用；患者可以上傳自己的健康數(shù)據(jù)、健康檔案等，同時天衡醫(yī)師會根據(jù)患者的健康數(shù)據(jù)來更好的進行服務，達到足不出戶就可以更好的控制高血壓糖尿病等相關問題的困擾，天衡的宗旨就是為了更好的服務患者，因此有了慢病大管家的存在。