8H(工作族健身)

8H app是一款提醒你鍛煉和健身的手機(jī)軟件，利用你的碎片時(shí)間、提供最專業(yè)的健身視頻課程，讓你保持一個(gè)健康的體格和鍛煉的好習(xí)慣。歡迎大家來(lái)綠色資源網(wǎng)下載喲！

應(yīng)用介紹

哦，我就是小白（土肥圓）！--有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量小，但又十分有效的運(yùn)動(dòng)？ 

我想動(dòng)動(dòng)，一忙起來(lái)就忘了--有沒(méi)有工具能提醒我一下？ 

沒(méi)有指導(dǎo)，怎么運(yùn)動(dòng)--我只想在工作期間稍微活動(dòng)一下！ 

工作繁重，沒(méi)時(shí)間動(dòng)——缺乏時(shí)間規(guī)劃，頸椎腰椎犯了。 

應(yīng)用特色

1.運(yùn)動(dòng)、醫(yī)學(xué)專家把控內(nèi)容，針對(duì)辦公室人群制定科學(xué)、適宜的微運(yùn)動(dòng) 

2.動(dòng)作示范配有教練視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述

3.為工作人群，制定5分鐘即可完成的工間運(yùn)動(dòng)。 

4.在工作地點(diǎn)，無(wú)需專業(yè)場(chǎng)地 

5.在工作時(shí)間，用碎片時(shí)間